Asam Lambung Anda Sering Kambuh? Yuk Coba Konsumsi Jus Ini!
Written by: admin
Asam lambung adalah masalah kesehatan yang sering dialami orang. Beberapa gejalanya adalah perut berasa mulas dengan pandangan mata yang terang berangsur jadi gelap. Selanjutnya tubuh akan menjadi sedingin es dan perasaan jadi panik.
Jika hal ini terjadi, penderita biasa mengatasinya dengan mengonsumsi obat pereda asam lambung. Namun, ada cara lain yang lebih alami untuk mengatasi asam lambung berlebih. Rekomendasi minuman yang bisa mencegah asam lambung berikut ini bisa kamu konsumsi. Selain bermanfaat, rasanya pun juga enak dan menyegarkan.
1. Jus Wortel
Minuman berupa jus wortel memiliki khasiat tinggi mengatasi asam lambung. Ada komponen alkali alami yang bisa menetralkan asam lambung berlebih. Selain itu wortel yang mengandung banyak gizi juga bagus untuk membuat bagian tubuh lainnya lebih sehat utamanya mata.
Persiapkan 2 buah wortel, potong menjadi 5 bagian. Masukkan wortel ke dalam Hurom. Untuk membuat rasa dan aroma lebih nikmat, kamu bisa menambahkan madu pada minuman ini. Minumlah jus wortel ini 2 kali sehari untuk memenuhi kebutuhan harian gizi kamu.
2. Jus Pisang
Buah pisang mudah sekali ditemukan dengan harga relatif murah. Jadi tak ada alasan untuk tidak mengonsumsi buah kaya manfaat ini, ya. Buah pisang yang manis ini bisa mencegah asam lambung naik dan bahkan bisa mengurangi produksi asam lambung loh. Ada kandungan serat yang tinggi sehingga bisa membantu proses makanan melewati usus.
Ketika kamu mulai merasa ada gejala asam lambung, langsung saja konsumsi buah ini. Perut akan kembali nyaman dalam 30 menit kemudian. Kamu juga bisa mengolahnya jadi jus sehingga lebih nyaman dikonsumsi.
3. Jus Apel
Sediakan selalu buah apel di rumahmu. Mengonsumsi buah ini secara rutin bisa bikin asam lambung kamu jadi reda, loh. Meski memiliki rasa yang asam, namun rasa asam tersebut bisa menetralkan asam dalam lambung.
Apel juga memiliki enzim khusus yang dapat mengendalikan produksi asam lambung berlebih di dalam tubuh. Dengan mengonsumsi jus apel yang dingin secara langsung dapat menenangkan rasa terbakar di dada dan perut akibat asam lambung juga mengatasi ketidaknyamanan di kerongkongan dan mulut akibat asam lambung tadi.
Konsumsilah dalam bentuk jus dingin agar rasanya lebih nikmat di tenggorokan maupun di lambung. Yuk segera bikin jus apel yang kaya manfaat.
4. Jus Pepaya
Buah lonjong berwarna oranye ini mengandung banyak sekali vitamin yang baik untuk tubuh. Kaya akan kalium dan mineral, pepaya juga mengandung folat dan asam amino serta serat pangan yang cukup untuk tubuh. Enzim pada pepaya bahkan berkhasiat membantu tubuh lebih mudah dalam mencerna makanan. Pepaya mengandung enzim papain yang dapat mengendalikan asam lambung.
Konsumsilah buah pepaya secara rutin untuk mendapat berjuta manfaatnya. Kamu juga bisa membuatnya jadi jus supaya rasanya lebih nikmat. Jus ini bisa meredakan maag di mana lambung mengalami luka.
5. Jus Mentimun
Mengatasi asam lambung memang dengan mudah bisa dilakukan dengan mengonsumsi obat. Namun obat mengandung bahan kimia yang jika terlalu sering dikonsumsi juga tak baik untuk tubuh. Maka dari itu, tak ada salahnya loh, jika kamu memilih mengonsumsi makanan dan minuman pencegah asam lambung yang lebih alami.
Misalnya saja jus mentimun yang nikmat dan segar. Buah rendah lemak ini kandungan seratnya baik untuk pencernaan serta lambung. Mentimun bisa juga mengurangi rasa nyeri akibat kelebihan asam lambung. Oleh sebab itu, yuk bikin jus mentimun!
Apa yang kita konsumsi dan gaya hidup yang kita jalani sangat berpengaruh pada faktor naiknya asam lambung. Terlalu banyak makan gorengan, makanan berlemak, cokelat, kopi, dan minuman beralkohol bisa bikin asam lambung jadi naik.
Yuk atur pola makan dan gaya hidup sehat mulai dari sekarang bersama Hurom!
