Kombinasi Jus untuk Melawan Hipertensi
Written by: admin
Mungkin beberapa dari Anda memiliki keluarga atau kerabat yang menderita hipertensi atau sering kita sebut dengan darah tinggi. Hipertensi tidak bisa juga disepelekan, tekanan dalam darah perlu dijaga agar tetap stabil, salah satunya dengan mengkonsumsi buah dan sayuran tertentu, misalnya timun, seledri, belimbing, apel, dan wortel. Dengan mengkonsumi buah dan sayuran tersebur secara rutin, niscaya mampu menurunkan tekanan darah.
Apa saja kombinasi jus yang ampuh menurunkan hipertensi?
1. Jus Apel & Seledri
Kombinasi jus ini, tidak hanya segar, namun juga nikmat sebagai pilihan minuman di siang hari. Kandungan serat yang tinggi pada apel, serta kandungan serat dan cairan yang cukup tinggi pada seledri membuat apel dan seledri menjadi kombinasi yang tepat. Sajikan dalam keadaan dingin untuk meningkatkan kenikmatan rasa jus ini.
2. Jus Belimbing dan Timun
Selain apel, belimbing juga memiliki kandungan cairan dan serat yang larut air yang cukup banyak. Hal ini membuat belimbing menjadi salah satu buah yang diincar untuk menurunkan hipertensi. Jika dikombinasikan dengan timun, akan menghasilkan asupan cairan alami dan elektrolit yang lengkap, sehingga menjadi jus yang ampuh untuk melawan hipertensi.
Anda bisa mengonsumsi masing-masing setengah porsi belimbing dan 5-7 iris sedang timun. Agar Anda bisa mendapatkan cita rasa yang unik dan makin segar, tambahkan perasan jeruk nipis dalam jus belimbing dan timun yang Anda buat.
3. Jus Timun dan Seledri
Anda tidak memiliki buah di rumah? Tidak perlu khawatir, dengan sayuran pun, Anda bisa membuat jus yang segar namun tetap berkhasiat melawan hipertensi.
Buat jus dari 5-7 iris timun ukuran sedang dan 2-3 sendok sayur besar seledri bagian daun dan batang. Anda bisa menambahkan perasan jeruk nipis atau 1 sendok teh madu agar jus timun dan seledri yang Anda buat bisa super nikmat.
Itu tadi adalah resep kombinasi jus yang ampuh melawan hipertensi namun tetap menyegarkan. Dengan rutin mengkonsumsi jus-jus tersebut, Anda akan mendapatkan manfaat agar tekanan darah Anda dapat terkontrol.
Gunakan Hurom Slow Juicer untuk memaksimalkan nutrisi yang didapat dari buah dan sayur yang Anda konsumsi.
Mari mulai gaya hidup sehat bersama Hurom!
